1dayセミナー

日程: 3月30日(金) 19:00~21:00

講座名: HERVAのHerbal Lesson
~春に備えるハーブ~
     講師:山田あきこ・HERVA(ハーヴァ)主宰
     受講料:3,800円(税込)

内容 : 冬は寒さで代謝や血液・リンパの流れが悪くなり、老廃物などが溜まりやすくなっています。冷え性、むくみ、便秘、肌荒れ、肩こり、アレルギーなど、春になり温度が上がり始めると新陳代謝も活発になり、冬に蓄えた老廃物などを排出して身体がデトックスに傾きます。食生活や運動を見直すことはもちろんですが、ハーブを取り入れて、より快適な春を過ごしてはいかがでしょうか。日頃、私自身が取り入れている発酵食やローフードのお話しも。ハーブのブレンド(ハーブティー)をご希望の方が多いので、今回のレッスンでは数種のハーブのなかから、自分の体質に合うブレンドを作っていただき、お持ち帰りして頂きます。
〇内容
・身体のデトックスについて
・アレルギーについて
・ハーブの解説・試飲
〇実習
・myハーブブレンド作り(お持ち帰り)
・みんなで試飲とおやつ(ロースイーツ)

持ち物: なし