1dayセミナー

日程: 10月9日(火)19:00~21:00

講座名: 「走ろう会」
~セレラボオーナーと一緒にシェイプアップ~
     
     参加費:1,000円(税込)※ アミノ酸&プロテイン付き ※ お水飲み放題(汲み放題)※ボトルは持参ください ※ 運動後のリフレッシュ小道具付き(汗拭きシート等)

内容 : 日頃の暴飲暴食により、少しお腹がぽっこりしてきたオーナーと一緒に、淀屋橋周辺を走りませんか?(スタッフも一緒に走ります^^)

■ 同じようなお悩み(ぽっこりお腹)を持つ方
■ 一人じゃなかなか運動を続けられないタイプの方
■ みんなでわいわいするのが好きな方
■ 淀屋橋~北浜周辺を走ってみたい方

ぜひお気軽にご参加ください☆彡
…ちなみにもし仲間が集まれば、今後は月1回のペースで続けたいと思っています(笑)

=走ろう会プログラム=
19:00~19:30
1.セレラボ集合
2.ランニングウェアに着替え(各自持参ください)
3.みんなでストレッチ
4.「アミノ酸」でエネルギーチャージ!

19:30~20:00
走ろう会スタート!
オーナーセレクトの淀屋橋周辺コース(今回は夜景が綺麗なコース)を走ります。
ずっと走り続けるわけではなく、走る→歩く→走る…と繰り返しながらの、ゆっくりペースでおこないます^^

20:00~21:00
1.セレラボ到着
2.みんなでクールダウン(ストレッチ)
3.素敵な身体を造る「プロテイン」補給
4.着替え→談笑→解散
※汗拭きシートや制汗剤など、リフレッシュ小道具も用意しております♪

持ち物: ・ランニングウェア(走りやすい服装)
・ランニングシューズ(走りやすい靴)
・汗拭きタオル