1dayセミナー

日程: 5月15日(水)19:30〜20:30

講座名: 走ろう会 premium vol.4
     講師:坂田純子
     受講料:2,800円(税込) ※ アミノ酸&プロテイン付き ※ お水飲み放題(汲み放題)※マイボトル持参OK ※ 運動後の汗拭きシート付き

内容 : これから走ってみたい、走り方がわからない、故障なく走りたい、
自己流で走っているけれど走り方が合っているか心配、そんな方是非ご参加をお待ちしています。
走ったことがない方もゼロから指導します。
※雨天の場合は屋内のみでおこないます。
※屋外ランニングが不安な方は室内トレーニング(60分)のコースも可能です!
(花粉症で屋外に出たくない方も安心^^)
 
走ることや姿勢作り、補強運動やストレッチまで!
走るための身体づくりを楽しく学びませんか?

持ち物: 動きやすい服装
外を走れるシューズ
汗ふきタオル