1dayセミナー

日程: 6月12日(水)19:30〜20:30

講座名: 夏直前!メリハリボディのつくりかた!
~【室内トレ編】走ろう会 premium vol.5~
      19:30〜20:30
     受講料:2,800円(税込) ※ アミノ酸&プロテイン付き ※ お水飲み放題(汲み放題)※マイボトル持参OK ※ 運動後の汗拭きシート付き

内容 : ・夏に間に合わせるからだづくり
・走れるからだの準備をしたい
・ダイエットに効果的な食べ方を知りたい
・ぽっこりお腹をすっきりさせたい
・きれいになりたい
・身体にメリハリをつけたい (くびれ、ヒップアップ、美姿勢)
・体力や自信をつけたい
・健康のため

そんなアナタのためのボディメイクレッスンです。
ご自宅でも実践できるトレーニングのノウハウを簡単にお伝えします。
体力に自信がない方も安心してご参加下さい。
すべて屋内ですので日焼けの心配もありません^.^

●鍛える?緩める?どっちがいいの?
●たった4分で驚きの効果【HIIT】
●メリハリをつくる部分別トレーニング
●食べ方【ホントの話】

質疑応答もたっぷりやります!

持ち物: 動きやすい服装
汗ふきタオル