1dayセミナー

日程: 6月17日(月)16:00〜17:30

講座名: 顔ヨガでアンチエイジング
~口元を鍛えて、stop老け顔!~
     Kaorin/ 高津文美子式フェイシャルヨガ認定アドバンスインストラクター
     受講料:3,240円(税込)※ハーブティーとプチスイーツの振る舞い付き

内容 : 「顔ヨガ」とは、顔の筋肉を動かすストレッチのこと。
日常生活で意外と動かしきれていない顔の筋肉を、ほぐして→鍛えることで、ハリや弾力を維持することができ、シミやたるみ・ほうれい線の改善が期待できます。
また、筋肉がほぐれることで顔の新陳代謝あがり、どんどん美肌に♡
顔ヨガで、アンチエイジングを目指しましょう!
 
||| レッスンテーマ |||
口元を鍛えて、STOP老け顔!
 
最近、自分の口が小さく、薄くなってきたと感じていませんか?
笑わない、話さないというライフスタイルは、口元をどんどん老化させます。
口元を支えている「頬筋」「口角挙筋」「広頚筋」「口輪筋」。
これらを動かさないと、日に日に、表情筋が硬く縮み、ハリがなくなり、支えを失った唇は薄くなり、口元がへの字に…。
今回は口周りの筋肉をしっかりと鍛え、口元老化をストップさせる顔ヨガの正しい方法をお伝えします。
 
||| 今回のレッスンで期待できる効果 |||
・頬・口角のリフトUP
・ほうれい線の解消
・プルンとした唇
・顔のむくみ改善
・小顔効果
・顔色の改善
・美白効果
 
||| 講座のながれ |||
・顔ヨガとは何?
・過去・現在・未来のお顔チェック
・お顔の写真撮影(顔ヨガ前)
・体の準備運動
・顔のマッサージ
・顔ヨガポーズ(口輪筋・舌筋・口輪筋・広頚筋を鍛えよう)
・お顔の写真撮影(顔ヨガ後)

持ち物: ・鏡(顔全体が映る大きさ)
・筆記用具
・スマホ(お顔の写真を撮ります)
※動きやすい服装でお越しください