1dayセミナー

日程: 6月17日(月)19:00〜20:30

講座名: 顔ヨガでアンチエイジング
~お疲れ顔に、夜の小顔ヨガ~
     Kaorin/ 高津文美子式フェイシャルヨガ認定アドバンスインストラクター
     受講料:3,240円(税込)※ハーブティーとプチスイーツの振る舞い付き

内容 : 「顔ヨガ」とは、顔の筋肉を動かすストレッチのこと。
日常生活で意外と動かしきれていない顔の筋肉を、ほぐして→鍛えることで、ハリや弾力を維持することができ、シミやたるみ・ほうれい線の改善が期待できます。
また、筋肉がほぐれることで顔の新陳代謝あがり、どんどん美肌に♡
顔ヨガで、アンチエイジングを目指しましょう!
 
||| レッスンテーマ |||
お疲れ顔に、夜の小顔ヨガ
 
小顔になりたい方、必見。
このレッスンでは、小顔にこだわり、フェイスラインの引き締めや、リフトアップに効果的なポーズをお伝えします。
一日頑張って過ごしたお顔は、垂れて疲れ顔になっています。
そして、パソコンやスマホの見過ぎで、眼精疲労も溜まり気味。
すっきり解消して、小顔を目指しましょう!
(働いたあとに、大事な人と会う!そんな時にも使えます♡)

また、夜寝る前に、顔のコリや表情をリセットできる顔ヨガポースもお伝えいたします。
力が入っていた部分をしっかりと緩めてお顔をリセットしましょう。
 
||| 今回のレッスンで期待できる効果 |||
・顔のむくみ改善
・小顔効果
・顔色の改善
・美白効果
・眼精疲労改善
 
||| 講座のながれ |||
・顔ヨガとは何?
・過去・現在・未来のお顔チェック
・お顔の写真撮影(顔ヨガ前)
・体の準備運動
・顔のマッサージ
・顔ヨガポーズ(口元からあごの引き締め、眼輪筋、側頭筋を鍛えよう)
・お顔の写真撮影(顔ヨガ後)

持ち物: ・鏡(顔全体が映る大きさ)
・筆記用具
・スマホ(お顔の写真を撮ります)
※動きやすい服装でお越しください