1dayセミナー

日程: 8月26日(月)19:00〜20:30

講座名: 顔ヨガでアンチエイジング
~月1回の顔集中トレーニング~
     講師:Kaorin(藤田かおり)/ 高津文美子式フェイシャルヨガ認定アドバンスインストラクター
     受講料:3,240円(税込)

内容 : ||| 今月のレッスンテーマ |||
「笑顔のバリエーションをつくる」
写真をうつりが数段よくなる、ゆるめて⇔引き締めてのエクササイズ
 
写真を撮るとき、いつも同じ笑顔になっていませんか?
SNSに写真を投稿したり、投稿されたりする機会が多い近ごろ。
もっと色んな表情で写真にうつりたいな…と思いませんか?
 
・目をぱっちり、口角をキュッと上げて上の歯を見せる素敵な笑顔
・口を大きめにあけて、目を優しくあけて、天真爛漫な笑顔
・目と口の力を抜いて緩めた、親しみやすい笑顔
 
などなど、もっと笑顔のバリエーションを持ってみませんか?
表情筋を動かすことで、表情がとても豊かになります!
色々な表情を持てるようになると、写真うつりがよくなるだけでなく、さらなる魅力アップへと繋がります(^.^)
 
 
||| レッスン内容 |||
・フェイスラインの引き締め
・口回りの引き締め
・素敵な笑顔をつくるポーズ
・口角アップ
・目の下と顏全体のむくみ取り
・疲れ目解消、目力アップ
・リンパの流れの解消
 
さらに、「緩めて・持ち上げ・覚えさせる」という新しいメソッド「V字上げ」もお伝えします。
 
 
||| 顔ヨガとは |||
顔の筋肉を動かすストレッチのこと。
日常生活で意外と動かしきれていない顔の筋肉を、ほぐして→鍛えることで、ハリや弾力を維持することができ、シミやたるみ・ほうれい線の改善が期待できます。
また、筋肉がほぐれることで顔の新陳代謝あがり、どんどん美肌に♡
顔ヨガで、アンチエイジングを目指しましょう!
 

持ち物: ・鏡(顔全体が映る大きさ)
・筆記用具
・スマホ(お顔の写真を撮ります)
※動きやすい服装でお越しください