1dayセミナー

日程: 2月20日(木)19:00~21:00

講座名: 学んでキレイに。漢方薬膳講座 2020
~もっと楽にもっと楽しく♡楽楽美養生~
     講 師:千葉万里江/漢方臨床指導士
     受講料:3,850円(税込)※ミネストローネの振る舞い&レシピ付き

内容 : 季節養生を学んで「美」を制す!
移り変わる季節を感じながら、からだと心のバランスを漢方の知恵と食で保ち、健康美を目指しましょう。
 
||| レッスン内容 |||
座学)
「楽楽(らくらく)美養生のすゝめ」
・冬の眠りから覚める体との上手な付き合い方
・大切な「氣」のお話し 〜春編〜
 
薬膳クッキング)
「漢方食材たっぷりミネストローネ」
※手軽に買い揃えられる漢方食材を使ったレシピを、実際に講師が作りながらレクチャーします。できあがったお料理は、皆さまへ振る舞います。
 
陰から陽の季節へ移る春は実は気温の変化に心身が不安定になりやすくデリケートです。
身近に手に入る根菜に加え、くこの実、ナツメ、人参の豊富な漢方食材で、カラダの根っこを整えるミネストローネをつくります。
漢方食材の効果・効能もお伝えします。
目覚めの春に備えましょう!

持ち物: 筆記用具