セレンディーラボ淀屋橋 | 淀屋橋駅前からはじまる女性のためのポスト自分発見空間

Tel. 06-6484-7766

セレンディーラボ淀屋橋

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1dayセミナー

ご予約先:tel:06-6484-7766 (受付:平日10時~20時)
※入会金は不要です。


日程 講座名・受講料 内容 持ち物
10月27日(金)
19:00~21:00
自分の体質にあう「薬膳酒の作り方と選び方」
~秋の夜長に薬膳酒でほっこり~
千葉万里江/漢方臨床指導士
4,000円(税込) ※薬膳酒の試飲、簡単美味しい軽食付き
季節の変わり目…秋の夜長に…漢方の考え方を知って、自分の体質にぴったりと合う薬膳酒をみつけませんか?
●レッスンのながれ
・マーク式の体質セルフチェックシートで、自分の体質を知る
・百薬の長になるお酒の楽しみ方とは
・漢方の考え方の五行説による
 「五臓のタイプ別 薬膳酒」(5種類)の試飲
・薬膳酒の作り方レクチャー
 (ご自宅で気軽に作っていただけます♪)
・晩秋から冬にかけての漢方養生のお話
「五臓のタイプ別 薬膳酒」(5種類)は、それぞれ3種ずつの生薬の配合を予定しており、一般に手に入りやすい漢方食材も取り入れていきます。
●薬膳酒に使う漢方食材一例(予定)
なつめ、クコの実、陳皮、ハトムギ、桂枝(シナモン)、生姜、蓮の実など
これらを蜂蜜で整えていきます。秋にいただくと良い漢方食材の効果・効能はもちろん、漢方養生の考え方や、正しい取り入れ方、先人の知恵が今に通じる「自分を守るエッセンス」を楽しくお伝えいたします。
なし
10月26日(木)
19:00~21:00
新米を味わいつくす!
お米から始めるシンプル発酵生活
講師:kikka(上田涼子)
受講料:3,000円(税込)※kikkaさんお手製の発酵食品の試食あり♪
kikkaさんこと、上田涼子さんによる実践的発酵レッスンを開催します!フォトグラファー、セミナー講師、ライター、コンサルタントと多岐にわたり活躍されているkikkaさんは…実はかなりの「発酵マニア」。( *´艸`)そのマニアックぶり(発酵の奥深さや楽しさ)をみんなで共有し、学びませんか?
*内容*
〇発酵とは?
〇本物の発酵食品の見分け方
〇お米から始めるシンプル発酵生活
・お米のとぎ汁発酵液の活用方法
・ORP計(酸化還元電位計)を使ってお米の驚きのパワーを数値化しよう!
・玄米にいる乳酸菌で豆乳ヨーグルト作り
〇発酵生活を更に楽しむ!Kikkaさんの愛用グッズ紹介
今回は、発酵生活をはじめるのに一番身近でわかりやすい食材「お米」を使って、発酵の楽しさをお伝えしていきます!kikkaさんお手製の発酵食品の試食をしながら、みんなでわいわいしましょ♡
なし
10月13日(金)
20:15~21:15
*体験*
はじめての♪ビューティーベリーダンス
講師:Harica
受講料:2,800円(税込)
■ベリーダンス経験のない方
■経験はあるものの、基礎中の基礎を学びたい方・学び直したい方
大人気インストラクターHarica先生のレッスンで、ファンタジーなベリーダンスを踊ってみませんか?ベリーダンスというと、妖艶・セクシー・色っぽいなどのイメージを持たれる方が多いですが、Harica先生のベリーダンスはまるで妖精のよう♪ボリウッドダンス、クラシックバレエ、モダンバレエの経験を活かした、ファンタジーで幻想的なダンスが魅力で、「そんな風に私も踊ってみたい!」と女性ファンが急増♡数多くのベリーダンスレッスンを開催されています^^
そんななか、本クラスは【ベリーダンス経験のない方】【経験はあるものの、基礎中の基礎を学びたい方・学び直したい方】を対象としたレッスンを開催いたします。ベリーダンスの基礎から、ゆっくりとお教えするクラスです。
*ファンタジーなベリーダンスを体感してみたい方
*バランスのいい健康美体形を目指したい方
*美意識があがる習い事に興味のある方
*やってみたいけれど、ダンス経験がなく何となく気が引けていた方
*ベリー経験者が多くいるクラスに、いきなり飛び込むことに不安があった方
ぜひ、気軽にトライしてみませんか^^?
まずは体験・体感して、第一歩を踏み出してみてください!
動きやすい服装
10月13日(金)
19:00~20:00
*体験*みんなで踊ろう!ボリウッドダンス
講師:Harica
受講料:2,800円(税込)
鮮やかな衣装、独特の楽しい動き、気分がアガル・インド音楽、大人数で揃えて踊る笑顔の絶えないダンスが楽しすぎる!ハッピーな気持ちになる!と、大人気のボリウッドダンスクラス☆新規メンバーを募集します!笑顔が止まらない、元気いっぱいになれる不思議なパワーを持つダンスで、一度踊れば、病みつきになること間違いなし☆さぁみんなで踊りましょう!騒ぎましょう!(痩せましょう~)
*ボリウッドダンスって何?*
世界一の映画大国インドの中でもムンバイを拠点に制作されるヒンディー語の娯楽映画、いわゆる『ボリウッド映画』に登場するダンスの総称です。 曲調により、インドの古典舞踊、ジャズ、ヒップホップ、フォークダンスなど様々なジャンルの要素や動きが使われ、映画では登場人物の心象を表現するのに挿入されてきました☆
動きやすい服装
10月7日(土)
13:15~14:15
楽しい♪ヴォイストレーニング
講 師:こおろぎゆきこ
受講料:3,240円(税込)
普段無意識に使っている「声」。一人ひとり違う発声の特徴、日本語と外国語の発音の違い、正しい姿勢、身体の使い方などを知り、音程の矯正や疲れにくい声のメカニズムを身に付けます。 なし
10月7日(土)
14:30~16:00
Coffee Event♪
~バリスタkazuさんから学ぶ、
コーヒーのたのしみ方~
バリスタ KAZU
1,500円(おいしい珈琲&おやつ付き)
福岡より「学生バリスタKAZUさん」をお招きして、新たなコーヒーの体験を深めていただくイベントです!味覚の秋、至福の一杯を味わいませんか?
*内容*
〇 学生バリスタ KAZU 自己紹介
〇 身近なコーヒー「タリーズ」「スターバックス」「ドトール」で利きコーヒーをしてみよう!
〇 超高級コーヒーを味わう
〇 みんなでお茶タイム(質問タイム♪)
美味しいコーヒーの淹れ方、スターバックスコーヒーでの裏ワザ などのお話も交えながら、 KAZU さんだからこそできる、コーヒーの楽しみ方をお伝えします!前向き&勉強熱心な姿勢に心打たれるファンが多く、そして KAZU さんの淹れるコーヒーは 優しい心が詰まっていて美味しいです!ぜひ、その秘訣を学びにいらしてください!
なし
10月4日(水)
19:00~20:30
「ちょこっと茶の湯」講座
竹内広実/裏千家茶道 専任講師
3,240円(お茶・季節のお菓子付き)
本レッスンでは、茶道を通して日本人が生みだした「和の文化」に触れ、マナーやおもてなしの心を学び、そしてお仕事帰りに美味しいお茶を飲んでほっこり(ここが一番重要♪)していただきます。テーブルでの「盆略のお手前」で行うため、正座はいたしません。
※イスに座り、テーブルの上に丸盆を置き、その上でお茶を点てます
※気楽なムードで楽しみます
*レッスン内容*
〇おじくの説明
〇季節感を大切にした茶花やお菓子のお話
〇「お先に」などの挨拶やマナーのお話
〇お道具のあれこれ
〇ご自宅で気楽に気張らず楽しめる、お茶のいただき方と点て方(裏千家)
お茶を二服(先生が点てたものと、自分で点てたものを飲み比べ)そして季節のお菓子を楽しみながら、茶の湯の世界に触れましょう。男女問わずご参加お待ちしております!
なし
10月4日(水)
19:00~21:00
JEWEL FRUITSフルーツカッティング教室
~秋旬フルーツを味わう~
講 師:万ノ記子
受講料:3,800円(税込) ※試食用カップフルーツ、お持ち帰り用フルーツ付
JEWEL FRUITSとは今までのフルーツカッティングに、アートの要素とアイデアがプラスされたカッティングの技法です。果物によって、美しく、美味しくなる剥き方・切り方があることをご存知ですか?ペティナイフたった1本で、美しく仕上がり、果物の美味しさを最大限に引き出します。

今回のテーマは「秋旬フルーツを味わう」
美味しくてコクのあるフルーツが出回るこの時期!梨や葡萄など、秋が旬のフルーツたちを、ペティナイフ一本で可愛く美味しくカッティングしましょう♪

また、野菜ソムリエプロの知識を活かし、旬の果物の選び方・食べ頃・保存方法など、意外と知られていない、気になる情報も盛り沢山お伝えします。
エプロン
手拭き用タオル
9月28日(木)
19:00~21:00
戦う男のアロマでストレスマネジメント講座
講 師:星野知子
受講料:3,500円(税別) 【MR AROMA】500円割引券プレゼント
普段からストレスにお悩みの方も、今はお悩みでない方も。自覚はないけど“ストレス“がありそうな人も!
“ストレスと上手に付き合うスキルを身につけておくと、いざという時安心だと思います。
【講座内容】
⚫なぜ男性こそアロマでストレスマネジメントなのか?
⚫アロマの基礎知識
⚫男性にぴったりのアロマのご紹介
⚫3つのセルフケア
⚫ストレスに悩まない3つの習慣
⚫もうひとつの習慣
⚫ストレスに悩まないマインド
※女性もご参加いただけます
(忙しくて参加出来ない旦那様や彼氏さんの代わりに参加したい…というお声を受け、女性もご受講いただけるようになりました)
なし
9月26日(火)
18:30 ~19:30
役に立つギター
~Happy Birthdayを弾いてみよう!~
講 師:荻野やすよし
受講料:3,800円(税込)
ギター初心者のためのレッスン♪

課題曲は、弾けるようになると披露する機会が必ずやってくる!?「Happy Birthday」を、さらっと弾けるように練習しましょう♪

友達や仲間へ、恋人へ、家族へ。自分の奏でるギターで、祝福しましょう!キャンプやBBQ、イベントが多くなる夏に向けて「役に立つ」ギターレッスンです☆
※初心者向けのレッスンですが、ギター経験者の方もどうぞ♪アレンジして、少し難しく弾いていただきます!
ギター
※レンタルの場合は要予約くださ
9月14日(木)・15日(金)
19:00~21:00
「第6回・第7回 日本酒の会」
~二日連続で開催の巻~
セレラボSTAFF Presents
受講料:各日2,000円(税込)
知れば知るほど奥深い「日本酒」の世界!純米酒/純米吟醸酒/純米大吟醸酒にこだわった、日本酒の呑み比べをします。ホストはセレラボオーナーの八木。今宵にぴったりな日本酒数種(6種前後)をご用意してお待ちしています。

※日本酒のアテにですが、季節の都合上、簡単な乾きものをこちらで用意します。お腹がすいている方はご飯やアテの持ち込みOKですので、ご持参ください!

お席に限りがありますので、定員になりしだい締め切りますので、予めご了承を!みんなでわいわい楽しみましょう!
なし
9月12日(火)
19:00~20:30
女性ホルモンを高め、
痩せやすい体をつくるお灸講座
講 師:倉重友理子
受講料:3,240円(税込)※はじめての参加の方はお灸スタートキットプレゼント
「お灸女子」という言葉も最近よく聞くようになり、自分でお灸を行う「セルフ灸」が女性のライフスタイルに馴染みあるものになってきた近ごろ。簡単に自宅でできるセルフ灸で気持ちよく体質改善していきましょう♡

今回のテーマはズバリ!
【女性ホルモンを高め、痩せやすい体をつくる】
女性にとっては、かなり気になる内容ですね^^
・若さを保ち、女性ホルモンを活性化させるツボ
・痩せやすい体をつくるツボ
をお伝えします。
そこにお灸をあてていくことで、心身ともにリラックス&デトックスへと導き、毎日のセルフケアに取り入れる事で健康美につながります。

【セルフお灸の嬉しい効果♡】
・自分の的確なツボの位置を知ることができる
・どんな症状に効くの?
 どのツボにすれば良いかがわかる
・お灸で身体を温めることで血流が改善していき
 リンパの流れも良くなる
・質の良い睡眠がとれるようになってくる
・毎日セルフお灸をすることにより自律神経のバ
 ランスが整いやすくなり、冷えやむくみの改善に
・セルフお灸を続けることで
 自己免疫力UP・美肌効果UP
・ホルモンバランスを整いやすくなる
(生理痛や腰痛の改善にも)
なし
9月6日(水)
19:00~21:00
HERVAのHerbal Lesson
~秋に備えるハーブ~
講 師:AKICO/ハーブフードコーディネーター
受講料:3,800円(税・材料費込)
夏から秋への季節の変わり目、夏の疲れや紫外線を浴びた後の肌のケアも気になるところ…。
気温の変化により自律神経も崩しやすい季節です。そんな秋にオススメのハーブをご紹介していきます。

今回、4レッスン(秋・冬・春・夏)に渡り、その季節に合わせたハーブ4~5種類を試飲しながら、利用法・育て方などを紹介。味わい、香り、実際に手に取って頂き、五感を使って、1つひとつのハーブを知ってもらい、日々の生活に取り入れて頂けるような提案をしていきます。

そしてテーマハーブを使った「おみやげ付き」です。

【テーマハーブ】
〇 カモミール
〇 リンデンフラワー
〇 ダンディライオン
〇 セントジョンズワート
なし
8月29日(火)
19:45~21:15
東洋医学セミナー
「女性のためのすこやか子宮養生法」
講 師:金子敏昭
受講料:会員2,160円/一般2,700円
東洋医学では、女性特有の生理である「月経」「帯下」「妊娠」「出産」のことをまとめて『経帯胎産』といい、それらの状態はそのまま女性の健康状態を表すバロメーターにもなります。
今回は、『経帯胎産』の中心的役割を担い、女性の健康を保つ上で不可欠な「子宮」をすこやかにするための養生法を学んでいきます。

•すこやか子宮のポイントは「〇〇要」!
•子宮力を高める食材とお灸
•すこやか子宮のための簡単トレーニング
•特に大事な「〇〇〇解消」!         等々
筆記用具
8月25日(金)
19:00~21:00
Lilou cookieのアイシングクッキー教室
~メキシコ死者の祭り編~
講 師:串山かおり/Lilou cookie
受講料:4,320円(税・材料費込)
世界の国々をテーマにしたアイシングクッキーレッスン!

今回は、メキシコ【死者の祭り】がテーマ!
ホラーなモチーフでも、メキシコの陽気な明るさ、色使い、Lilou cookieマジックで、こんなにポップでキュート (*’ω’*)!!

アイシングレッスンのなかでも、こんなに個性的なデザインのレッスンはなかなか開催していないので貴重♡人と被りたくなーい!という方にオススメです♡

○内容
・ハートクッキー(8.5×10)
・クロスクッキー(8×7)
・サボテンクッキー(7.5×6)
・スカルクッキー(7.5×5.5)計4枚

こちらでかたさ調節・着色したロイヤルアイシングを使い 4枚のクッキーにデコレーションしていきます。 デモンストレーションを交えながら進めていくので
初心者さんにも安心して参加して頂けます。

※今回は細かい模様が多い為、一部事前に塗ってある部分があります。 お花はパーツとしてこちらでご用意致します。
エプロン
ハンドタオル
筆記用具
はさみ
持ち帰り用の箱と袋(水平に持ち帰れるもの)
8月25日(金)
18:45~19:45
役に立つギター
~課題曲:Happy Birthday~
講 師:荻野やすよし
受講料:3,800円(税込)
ギター初心者のためのレッスン♪

課題曲は、弾けるようになると披露する機会が必ずやってくる!?「Happy Birthday」を、さらっと弾けるように練習しましょう♪

友達や仲間へ、恋人へ、家族へ。自分の奏でるギターで、祝福しましょう!キャンプやBBQ、イベントが多くなる夏に向けて「役に立つ」ギターレッスンです☆
※初心者向けのレッスンですが、ギター経験者の方もどうぞ♪アレンジして、少し難しく弾いていただきます!
ギター
※レンタルの場合は要予約ください
8月4日(金)
19:00~21:00
夏バテをした体に、薬膳スープのご褒美を。
~漢方食材で夏の養生~
講 師:千葉万里江
3,800円(税込) ※薬膳スープの試食付き
盛夏から残暑にかけて夏バテをした体に、薬膳スープのご褒美を。

薬膳スープって、勝手に敷居の高い食べ物と思っていませんか?その季節ごとにとれる食材(旬の食材=究極の薬膳!)を知っておけば、どなたでもお好みの食材を選んで作ることができます。

今回は夏の漢方食材をたっぷり使った薬膳スープの作り方をレクチャーします。8種類前後の食材と、抗酸化作用のあるスパイスを使って、味に工夫を加えていきます。皆で学びながら、わいわいと!最後は試食を楽しみましょう。

夏にいただくと良い漢方食材の効果・効能はもちろん、漢方養生の考え方や、正しい取り入れ方、先人の知恵が今に通じる「自分を守るエッセンス」を楽しくお伝えいたします。

薬膳スープに使う漢方食材一例(予定)
■クコの実…滋養強壮
■ナツメ…体に潤い
■朝鮮人参…失われたスタミナを補給
■白きくらげ…秋に向けて保湿、ビタミンDの補給効果
…その他、食べたことのない漢方食材も飛び出すかも!?どんな食材が入るかは、参加してのお楽しみです^^

~ご自宅で召し上がっていただきやすいレシピをお伝えします~
なし
7月31日(月)
19:00~21:00
JEWEL FRUITSフルーツカッティング教室
~夏のトロピカルフルーツ編~
講 師:万ノ記子
受講料:3,800円(税込) ※試食用カップフルーツ、お持ち帰り用フルーツ付
JEWEL FRUITSとは今までのフルーツカッティングに、アートの要素とアイデアがプラスされたカッティングの技法です。果物によって、美しく、美味しくなる剥き方・切り方があることをご存知ですか?ペティナイフたった1本で、美しく仕上がり、果物の美味しさを最大限に引き出します。

今回のテーマは「夏のトロピカルフルーツ」☆
ドラゴンフルーツやパイナップルなど、形が変わったトロピカルフルーツも、ペティナイフ一本で、可愛く美味しくカッティングしましょう♪

また、野菜ソムリエプロの知識を活かし、旬の果物の選び方・食べ頃・保存方法など、意外と知られていない、気になる情報も盛り沢山お伝えします。
エプロン
手拭き用タオル
7月28日(金)
19:00~21:30
<男性限定>ビジネスマン改造スタイリング
講 師:木村牧子
受講料:5,400円(税込)
少人数&2時間半のみっちりレッスン!だから、変わる!

「目指せ!チョイヌケオヤジ」の著者、パーソナルスタイリストの木村牧子先生によるスタイリングで、格好良いビジネスマンになりませんか?あなたのパーソナルカラータイプと骨格タイプに基き、スーツ、ネクタイ選びや着こなしのアドバイスをいたします。

お一人ずつ簡単なパーソナルカラーと骨格の診断をし、実際に似合うものを具体的にバシバシとあててみて納得いただく超実践的な内容なので、とてもわかり易く楽しいですよ(^^)

お仕事帰りに、普段のビシネスウエアでお越しください!

【こんな方におすすめ!】
・自分の似合う色、服がわからない
・もっと自分をよく見せる着こなしを知りたい
・男女問わず好印象を与えたい
=仕事やプライベートに繋げたい
使えるネクタイと使えないネクタイ各1本ずつ
7月24日(月)
19:00~21:00
お家で気軽に楽しめる
ホームパーティーとテーブルコーディネート
~お届けリストランテのフィンガーフード付~
講 師:北梨乃
受講料:6,000円(税別) ☆【早割】7/7(金)20時までのお申込みで500円引き♪
「インスタ映え」「インスタジェニック」最近よく聞くワードたち。
近ごろ、写真におさめて【可愛い!きれい!楽しそう!】そんな日常を過ごすことが、すっかりライフスタイルになっていますね。インスタ映えをしないといけない!そんなことは全くありませんが、日々すてきな人・事・物に出会い、心から楽しむことは決して悪いことではありません。

その機会として注目するのが「ホームパーティー」!
何十人も招くイメージですが、それは思い込み。
たとえ、ひとり呑みでも、友達や家族と二人でも、【しつらえ】にこだわれば、自然とテンションがあがり、それは「ホームパーティー」に変身します☆彡

★シーズンのテーブルコーディネートのデモンストレーション
★自宅でのコーディネートのワンポイントレッスン
★テーブルセッティング体験

ホームパーティー&テーブルコーディネートの基本から応用まで、身近なアイテムと+αを使って華やかに見せるコツを、食空間に特化したテーブルコーディネートを得意とする、noenの北 梨乃さんがお伝えします。

肝心なお食事は?
ここは画期的なサービスに甘えましょう♪
【インテリアのように、お食事にも彩りと演出を】がコンセプトの、お届けリストランテのケータリングを用意。

★お届けリストランテって何?
★ホームパーティーで使えるイタリアンや創作料理のフィンガーフード提供
★関西人気レストランシェフが手作りしたお料理をシェフ自らお届け
★シェフのワンポイントレシピ紹介
なし
7月21日(金)
19:45~20:45
役に立つギター
~課題曲:Happy Birthday~
講 師:荻野やすよし
受講料:3,800円(税込)
ギター初心者のためのレッスン♪

課題曲は、弾けるようになると披露する機会が必ずやってくる!?「Happy Birthday」を、さらっと弾けるように練習しましょう♪

友達や仲間へ、恋人へ、家族へ。自分の奏でるギターで、祝福しましょう!キャンプやBBQ、イベントが多くなる夏に向けて「役に立つ」ギターレッスンです☆
※初心者向けのレッスンですが、ギター経験者の方もどうぞ♪アレンジして、少し難しく弾いていただきます!
ギター
※レンタルの場合は要予約ください
7月21日(金)
18:30~19:30
楽しい♪ヴォイストレーニング
講 師:こおろぎゆきこ
受講料:3,240円(税込)
普段無意識に使っている「声」。一人ひとり違う発声の特徴、日本語と外国語の発音の違い、正しい姿勢、身体の使い方などを知り、音程の矯正や疲れにくい声のメカニズムを身に付けます。 なし
7月20日(木)
19:00~20:30
ブルゴーニュのブドウ農家の一年
~ワインテイスティングを添えて~

【満員御礼・キャンセル待ちです】
講 師:石黒カオリ
受講料:5,400円(税込)※ワインテイスティング&アペリティフ付き
ブルゴーニュのマランジュで三代に渡ってワインを作り続けるシュヴロ家に嫁がれた、石黒カオリさんをお招きし、なかなか伺うことのできない「ブルゴーニュのブドウ農家の1年」についてお話いただきます。

■ワインってなに?
■フランスのワイン文化と歴史
■ワインの飲み方、試飲の仕方
■ブドウ農家の一年
 ・冬L’hiver(剪定・収穫祭)
 ・春Le printemps(畑の作業)
 ・夏L’ete(土の耕作・葉の健康対策)
 ・秋L’automne(収穫・醸造・蔵開放)

石黒カオリさん選りすぐりのワイン4種のテイスティングを楽しみながら…
気分はブルゴーニュのブドウ畑にひとっ飛び!
そんな感覚を味わっていただけるレッスン&テイスティング会です。
なし
7月5日(水)
19:00~21:00
JEWEL FRUITSフルーツカッティング教室
~夏のトロピカルフルーツ編~
講 師:万ノ記子
受講料:3,800円(税込) ※試食用カップフルーツ、お持ち帰り用フルーツ付
JEWEL FRUITSとは今までのフルーツカッティングに、アートの要素とアイデアがプラスされたカッティングの技法です。果物によって、美しく、美味しくなる剥き方・切り方があることをご存知ですか?ペティナイフたった1本で、美しく仕上がり、果物の美味しさを最大限に引き出します。

今回のテーマは「夏のトロピカルフルーツ」☆
ドラゴンフルーツやパイナップルなど、形が変わったトロピカルフルーツも、ペティナイフ一本で、可愛く美味しくカッティングしましょう♪

また、野菜ソムリエプロの知識を活かし、旬の果物の選び方・食べ頃・保存方法など、意外と知られていない、気になる情報も盛り沢山お伝えします。
エプロン
手拭き用タオル
6月30日(金)
19:00~20:30
戦う男のアロマでストレスマネジメント講座
講 師:星野知子
受講料:3,780円(税込) ※ミスターアロマ500円クーポン付き
アロマは「女性のもの」と思っていませんか?実はアロマは、男性のストレスマネジメントにびったりの「ツール」なのです。
こんな方にお薦め…★仕事中、ついイライラしてしまう★ストレス解消は呑みにいくことぐらい★商談は成功したい★女性の好感度をあげたい★寝付きをよくしたい★居眠り運転を防止したい★自分のニオイケアをしたい★ストレスに悩みやすい★心配性★ネガティブ★自信がない等々、普段からストレスにお悩みの方も、今はお悩みでない方も。いざ「予想だにしないショックなこと」が起こった時のために「ストレス」と上手に付き合う技術を身につけましょう。
なし
6月29日(木)
19:00~20:00
役に立つギター
~課題曲:Happy Birthday~
講 師:荻野やすよし
受講料:3,800円(税込)
ギター初心者のためのレッスン♪

課題曲は、弾けるようになると披露する機会が必ずやってくる!?「Happy Birthday」を、さらっと弾けるように練習しましょう♪

友達や仲間へ、恋人へ、家族へ。自分の奏でるギターで、祝福しましょう!キャンプやBBQ、イベントが多くなる夏に向けて、「役に立つ」ギターレッスンです☆彡
※初心者向けのレッスンですが、ギター経験者の方もどうぞ♪アレンジして、少し難しく弾いていただきます!
ギター
※レンタルの場合は要予約ください
6月28日(水)
19:00~21:00
プリザーブドフラワーで作る
儚いピアス&イヤリング
~angelicaの上質なお稽古~
講 師:大村雅子
受講料:4,860円(税別) ※材料費込み
色鮮やかで繊細な、儚いお花を耳元に咲かせてみませんか?
なんだか特別な日に身につけたくなる、かわいいピアス&イヤリングを手作りしましょう。
プリザーブドフラワーとは、生のお花を枯れないように特殊加工し、着色したお花です。その花びらを立体的に重ね、自然の作りだす形の違いを楽しみながら、大切に作っていきます。

※大小さまざまな、姿・かたち・色のお花を揃えております。
※ピアス、イヤリング本体のお色は、シルバーとゴールドからお選びいただきます。
なし
6月27日(火)
19:00~21:00
Lilou cookieのアイシングクッキー教室
~ブリティッシュ・ロック~
講 師:串山かおり/Lilou cookie
受講料:4,320円(税・材料費込)
世界の国々をテーマにしたアイシングクッキーレッスン!

今回はイギリスの【ブリティッシュ・ロック】がテーマのデザインです。 Lilou cookieでお馴染みのくまちゃんも、ちょいワルに変身!音楽好きには「ツボ」なクッキーセットです。

【内容】
・ライダースベアークッキー(8.5×6.5)
・ギタークッキー(8×3.5)
・レコードクッキー(4×4)
・ユニオンジャックのハートクッキー(5.5×5.5)
計4枚

こちらでかたさ調節・着色したロイヤルアイシングを使い、4枚のクッキーにデコレーションしていきます。 デモンストレーションを交えながら進めていくので、初心者さんにも安心して参加して頂けます。
エプロン
ハンドタオル
筆記用具
はさみ
持ち帰り用の箱と袋(水平に持ち帰れるもの)
6月23日(金)
19:00~20:30
お灸できれいに美しく、美活灸
~梅雨のジメジメ「湿邪」を吹き飛ばそう!~
講 師:倉重友理子
受講料:3,240円(税込)※初参加の方はお灸キット付
今回は【梅雨のジメジメ、湿邪(しつじゃ)】がテーマ。
湿は大まかにいうと「老廃物」です。老廃物はが体内にたまり、血流が悪くなることで冷えを起こします。お灸は体を内側から温めて、湿を体の外へ追い出します。簡単にいうと、火(お灸)で水(湿邪)を乾かす!と考えるとわかりやすいですね。

湿邪が招く不調(症状)には、体外の湿気の強さにより、関節や筋肉が侵され、倦怠感、むくみ、重だるい痛みなどを起こしやすくなります。また、体内で湿気が胃腸に停滞すると、水分代謝が悪くなることによりお腹の調子が悪くなったり、下痢などを起こしたりすることも。

お灸にはリラックス&デトックス効果もあるため、毎日のセルフケアに取り入れる事で健康美につながります。
筆記用具
5月30日(火)
19:45~21:15
東洋医学の養生法
~こころのお掃除養生法(後編・実践)~

講 師:金子敏昭
受講料:会員2,160円/一般2,700円
前回の「前編~理論編~」では、心と身体と病気のつながりを、自意識と無意識の関係性から東洋医学的に解き明かしてみました。今回の「後編~実践編~」では、こころのお掃除の下準備から実際にお掃除していく方法を、実践の具体例を交えて段階別に楽しく学んでいきます。※前回ご受講されていない方でも、問題なくお楽しみいただける内容です^^

今回お伝えする内容
■こころのお掃除をする際のおススメの時間帯は〇〇
■お掃除をスムーズにするちょっとしたコツ 
■気の流れを悪くする三つの思いを薬に変える方法
■お掃除の効果を判定する基準は? 
等々…
筆記用具

※講師、その他やむを得ない事情により、予告無く中止・変更になる場合があります。予めご了承くださいませ。
※基本的に全セミナー、男性・女性問わず受講可能です。
※1DAYセミナーは入会金なしで受講できます。

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