セレンディーラボ淀屋橋 | 淀屋橋駅前からはじまる女性のためのポスト自分発見空間

Tel. 06-6484-7766

セレンディーラボ淀屋橋

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1dayセミナー

ご予約先:tel:06-6484-7766 (受付:平日10時~20時)
※入会金は不要です。


日程 講座名・受講料 内容 持ち物
2月15日(木)
19:00~20:30
東洋医学って?漢方って?
~学んで、ますます東洋美人♡~
講 師:千葉万里江/漢方臨床指導士
受講料:3,240円(税込)
現代は究極の便利追及型の時代となりましたが、そんな日常にも古い古い教えが役に立っていることをご存知ですか?

本講座は、東洋医学からなる漢方学を正しく学び知ることで、生活習慣を見直し【ますます東洋美人】になることを目標とした講座です!

陰陽のバランスを掘り下げ、女性特有の不調に優しくアプローチできる漢方薬の使い方や、「症状」「体質別」にカラダとココロの改善などを季節の移ろいに合わせてご提案いたします。

講座内容
□東洋医学って?
□漢方って?
□体質セルフチェックシートで自分の体質を知ろう!
□冷えないからだ作りに、こんな漢方薬。
□季節の漢方養生のお話 ~「冷え取り」で東洋美人♡~
なし
2月8日(木)
19:00~21:00
Lilou cookieのアイシングクッキー教室
~お花搾りでLOVEバレンタイン!~

講 師:串山かおり/Lilou cookie
受講料:4,320円(税・材料費込)
今回のテーマは…
「お花搾りでLOVEバレンタイン!」( *´艸`)

[内容]
・ねこちゃんクッキー(5×5.5)1枚
・アルファベットクッキー(6×5)4枚
計5枚

アイシングのお花絞りのレッスンです!
こちらで着色したアイシングを使って5枚のお花を絞って頂きます。
絞ったお花はクッキーへデコレーション♡
ねこちゃんクッキーはお花を乾かしている間にアイシングして頂きます。
(ベースは塗った状態でのお渡しとなります)

アイシングのお花はパーツとして置いておけるので、クッキーやカップケーキ、角砂糖などのデコレーションにも使えます♪
デモンストレーションをしながら丁寧にレクチャー致しますので、初めての方も是非挑戦してみて下さい☆
バレンタインのプレゼントにも役立つかわいいデザインです♡
エプロン
ハンドタオル
筆記用具
はさみ
持ち帰り用の箱と袋(水平に持ち帰れるもの)
2月7日(水)
19:00~21:00
果物がもっと美味しくなる♪
JEWEL FRUITSフルーツカッティング教室
講 師:万野記子/JEWEL FRUITS大阪 主宰
受講料:3,800円(税込)
今回はバレンタインにぴったり♡のキュートなフルーツカッティングをレクチャーします( *´艸`)
JEWEL FRUITSとは
今までのフルーツカッティングに、アートの要素とアイデアがプラスされたカッティングの技法です。果物によって、美しく、美味しくなる剥き方・切り方があることをご存知ですか?
ペティナイフたった1本で、美しく仕上がり、果物の美味しさを最大限に引き出します。

フルーツを上手にカットすることによって
・果物の美味しさが引き立つ
・剥く手間がなくなる(家族のみんなやお客様の)
・傷物の果物もカットすることで美味しく食べられる
 (安く購入⇒美味しくカット=付加価値があがる=廃棄を減らす)

また、野菜ソムリエプロの知識を活かし、旬の果物の選び方・食べ頃・保存方法など、意外と知られていない、気になる情報も盛り沢山お伝えします。

※レッスン後、カップフルーツ&コーヒー・紅茶の振る舞い付き
※お持ち帰り用フルーツ付き
・エプロン
・手拭き用タオル
1月30日(火)
19:00~20:30
「ちょこっと茶の湯」講座
~初春を祝う~
講 師:竹内広実/裏千家茶道 専任講師
3,240円(お茶・季節のお菓子付き)
新年一回目のレッスンテーマは…
「初春を祝う」( *´艸`)

2018年の干支「戌」のお茶道具を織り交ぜ、まさに初春を祝うにふさわしいお茶菓子と美味しいお茶を堪能します!

敷居が高いと思ってしまう「お茶の世界」を身近に楽しんでいただくレッスンの開催です。

その名も「ちょこっと茶の湯」
ほら、なんだか急に身近に感じませんか?^^

本レッスンでは、茶道を通して日本人が生みだした「和の文化」に触れ、マナーやおもてなしの心を学び、そしてお仕事帰りに美味しいお茶を飲んでほっこり(ここが一番重要♪)していただきます。

テーブルでの「盆略のお手前」で行うため、正座はいたしません。
※イスに座り、テーブルの上に丸盆を置き、その上でお茶を点てます
※気楽なムードで楽しみます
なし
1月26日(金)
第48回「大人の映画鑑賞会」
~最強のふたり~

参加費:1,500円(税込)※軽食&アルコール含むドリンク代です
毎回好評!
セレンディーラボ淀屋橋のオーナーである八木重行(かなり映画好き!)が厳選した、隠れた名作・感動作をお届けする“大人の映画観賞会”。1月は新年にぴったりの、笑いと感動に包まれた良質なコメディー「最強のふたり」を上映します♪軽食&ドリンク(アルコールも!)を振る舞うので、みんなで食べながら・飲みながら、わいわいと映画を楽しみましょう!
なし
1月26日(金)
19:00~20:00
楽しい♪ヴォイストレーニング
講 師:こおろぎゆきこ
受講料:3,240円(税込)
普段無意識に使っている「声」。一人ひとり違う発声の特徴、日本語と外国語の発音の違い、正しい姿勢、身体の使い方などを知り、音程の矯正や疲れにくい声のメカニズムを身に付けます。 なし
1月25日(木)
19:00~20:30
肩こり・眼精疲労・頭痛に効果的な
お灸&セルフ腹診のすすめ
講 師:倉重友理子
受講料:3,240円(税込)※はじめての参加の方はお灸スタートキットプレゼント
「お灸女子」という言葉も最近よく聞くようになり、自分でお灸を行う「セルフ灸」が女性のライフスタイルに馴染みあるものになってきた近ごろ。(男性も参加可能です!)
簡単に自宅でできるセルフ灸で気持ちよく体質改善していきましょう。

今回のテーマはズバリ!
【肩こり・眼精疲労・頭痛 & セルフ腹診のすすめ】
パソコン作業やスマートフォンの使用により、お悩みが多い方が急増中!
老化の原因にもなり得るので、日々のケアはきちんとしたいところ。
お仕事の合間や寝る前に、効果的に正しくお灸をすえることで血の巡りが良くなり、改善へと導きます。
そして、今回は東洋医学の診察方法である「セルフ腹診」もお伝えします!
自分で自分の調子を見分ける方法(腹診)を学びましょう!
なし
1月16日(火)
19:00 - 21:00
第39回 男性向けアロマ活用講座
~アロマで上手に付き合うストレス~
講 師:星野知子
受講料:3,500円(税別) 【MR AROMA】500円割引券プレゼント
普段からストレスにお悩みの方も、今はお悩みでない方も。自覚はないけど“ストレス“がありそうな人も!
“ストレスと上手に付き合うスキルを身につけておくと、いざという時安心だと思います。
【講座内容】
⚫なぜ男性こそアロマでストレスマネジメントなのか?
⚫アロマの基礎知識
⚫男性にぴったりのアロマのご紹介
⚫3つのセルフケア
⚫ストレスに悩まない3つの習慣
⚫もうひとつの習慣
⚫ストレスに悩まないマインド
※女性もご参加いただけます
(忙しくて参加出来ない旦那様や彼氏さんの代わりに参加したい…というお声を受け、女性もご受講いただけるようになりました)
なし
1月10日(水)
19:00~21:00
第9回 日本酒の会
~新春だよ!新酒スペシャル~
セレラボSTAFF Presents
受講料:2,000円(税込)
第1~8回の開催が大盛況に終わり
「また楽しみにしてるからね~!」
「まだ開催しないんですか~?」
というお声を真摯に受け止め、2018年!平成30年!の幕開け(*^^*)『新春だよ!新酒スペシャル日本酒の会』やっちゃいます!

知れば知るほど奥深い「日本酒」の世界!
純米酒/純米吟醸酒/純米大吟醸酒にこだわった、日本酒の呑み比べをします。
ホストはセレラボオーナーの八木。
今宵ぴったりな日本酒数種をご用意してお待ちしています!

お席に限りがあります。
定員になりしだい締め切りますので、お早めに!
みんなでわいわい楽しみましょ!
なし
12月26日(火)
19:00~21:00
スワロフスキーアクセサリー ワークショップ
~angelicaの上質なお稽古~
講 師:大村雅子
受講料:5,400円(税込・材料費込)
スワロフスキークリスタルを使って、あなただけのオリジナルアクセサリーを作りませんか?既製品では満足できなくなった方、欲しいものがにつからない方にもお勧めです。数あるスワロフスキーのなかから、お好きな色を組み合わせて作りましょう♡
なし
12月26日(火)
19:00~21:00
第47回「大人の映画鑑賞会」
~ラ・ラ・ランド~

参加費:1,500円(税込)※軽食&アルコール含むドリンク代です
毎回好評!
セレンディーラボ淀屋橋のオーナーである八木重行(かなり映画好き!)が厳選した、隠れた名作・感動作をお届けする“大人の映画観賞会”。
12月は圧倒的音楽×ダンスで贈る極上のエンターテイメント!「ラ・ラ・ランド」を上映。
軽食&ドリンク(アルコールも!)を振る舞うので、みんなで食べながら・飲みながら、わいわいと映画を楽しみましょう!
なし
12月14日(木)
13:00~14:30      19:00~20:30
お正月の準備をはじめよう!
~和のテーブルコーディネート
&祝い箸づくり~
講 師:北梨乃
受講料:3,500円(税別)☆祝い箸(4膳)のお持ち帰り付き
お正月に向けて、和のテーブルコーディネートレクチャーや、水引の結び方~祝い箸づくりまで!実践的に学んで楽しめるワークショップです☆彡ちょっとした工夫で、食卓はぐっと温かく、華やかな印象に。視覚的に、料理を引き立たせる効果も!これで、お正月準備はばっちりです!
 =レッスン内容=
・お正月のテーブルコーディネートのポイント
・和をテーマにした、テーブルセッテイング体験
・祝い箸づくり(水引ワーク)※4膳 お持ち帰り付き♪
テーブルコーディネートの基本から応用まで、身近なアイテムと+αを使って華やかに見せるコツを、食空間に特化したテーブルコーディネートを得意とする、noenの北 梨乃さんがお伝えします。
①13:00~14:30②19:00~20:30
※2部制での開催です。(内容は同じ)
※予約時にご希望のお時間をお申し付けください
なし
12月12日(火)
19:45~21:15
東洋医学セミナー
「初心者でもわかる!東洋医学のそもそも論」
~東洋医学と西洋医学って、
どう違うんですかぁ?~
講 師:金子敏昭
受講料:2,700円(税込)
今回は「東洋医学って何?」「気って何?」「西洋医学とどう違うの?」「何に効くの?」という、一般の方が感じる極めて素朴な疑問に対して、少しアカデミックに楽しくわかりやすくその答えを明らかにしていきます。東西両医学の違いやそれぞれの特徴を知ることで、病気治療の選択肢を広げておきましょう!
・ 東洋人と西洋人の思考回路
~ミヤギ君とダニエル君~
・ 枝葉の治療と幹の治療
・ 五臓六腑の安定した気の流れの図
・ 結論!東洋医学の3つの付加価値とは…
・ 物理科学の最先端!~東西の違いを超えて   等々
なし
12月11日(月)
19:00~20:00
祝箸づくりワークショップ
~水引の結びを学ぶ~
講 師:北梨乃
受講料:2,700円(税込)
お正月のお膳に欠かせない「祝箸」をつくるワークショップです。
色鮮やかな和紙に、水引をあしらった美しい祝箸を4膳お作り頂きます。一度学んでしまえば、自分でも作れるように♡お正月の準備をはじめましょう!☆祝箸(4膳)のお持ち帰り付き
なし
12月7日(木)
19:00~20:30
「ちょこっと茶の湯」講座
~冬のお手前~
講 師:竹内広実/裏千家茶道 専任講師
3,240円(お茶・季節のお菓子付き)
本レッスンでは、茶道を通して日本人が生みだした「和の文化」に触れ、マナーやおもてなしの心を学び、そしてお仕事帰りに美味しいお茶を飲んでほっこり(ここが一番重要♪)していただきます。テーブルでの「盆略のお手前」で行うため、正座はいたしません。
※イスに座り、テーブルの上に丸盆を置き、その上でお茶を点てます
※気楽なムードで楽しみます
*レッスン内容*
〇おじくの説明
〇冬の茶花やお菓子のお話
〇「お先に」などの挨拶やマナーのお話
〇お道具のあれこれ
〇ご自宅で気楽に気張らず楽しめる、お茶のいただき方と点て方(裏千家)
お茶を二服(先生が点てたものと、自分で点てたものを飲み比べ)そして季節のお菓子を楽しみながら、茶の湯の世界に触れましょう。男女問わずご参加お待ちしております!
なし
12月4日(月)
19:00 - 20:00
2017年 最後の満月におくる
「クレンジング・ヨガ」
講 師:shinobu
受講料:3,240円(税込)
2017年 最後の満月。心身の解放に最適な「満月の夜」の瞑想・ヨガは
 ・自分自身を見つめ直す
・手放したいことを解放する
・達成したことを喜び、次の目標を考える
 等に、非常に良いといわれています。2017年 最後の満月の力を最大に感じながら
心と体を整頓、解放=クレンジング(浄化)しましょう。アーユルヴェーダの造詣が深い、ナランハヨガ主宰 Shinobu先生のレッスンは、何とも言えない爽快感があると好評。季節による不調がみられる方にもおすすめです。
動きやすい服装
11月29日(水)
19:00~21:00
第46回「大人の映画鑑賞会」
~LION 25年目のただいま~

参加費:1,500円(税込)※軽食&アルコール含むドリンク代です
毎回好評!
セレンディーラボ淀屋橋のオーナーである八木重行(かなり映画好き!)が厳選した、隠れた名作・感動作をお届けする“大人の映画観賞会”。
11月は圧巻の感動ドラマ「LION 25年目のただいま」を上映。
ハンカチなしでは見られない、感動の実話です!
軽食&ドリンク(アルコールも!)を振る舞うので、みんなで食べながら・飲みながら、わいわいと映画を楽しみましょう!
なし
11月20日(月)
19:00~21:00
第38回 男性向けアロマ活用講座
~アロマで上手に付き合うストレス~
講 師:星野知子
受講料:3,500円(税別) 【MR AROMA】500円割引券プレゼント
普段からストレスにお悩みの方も、今はお悩みでない方も。自覚はないけど“ストレス“がありそうな人も!
“ストレスと上手に付き合うスキルを身につけておくと、いざという時安心だと思います。
【講座内容】
⚫なぜ男性こそアロマでストレスマネジメントなのか?
⚫アロマの基礎知識
⚫男性にぴったりのアロマのご紹介
⚫3つのセルフケア
⚫ストレスに悩まない3つの習慣
⚫もうひとつの習慣
⚫ストレスに悩まないマインド
※女性もご参加いただけます
(忙しくて参加出来ない旦那様や彼氏さんの代わりに参加したい…というお声を受け、女性もご受講いただけるようになりました)
なし
11月17日(金)
19:00~21:00
「第8回 日本酒の会」
2017年の最後に悔いなく味わう!

セレラボSTAFF Presents
受講料:各日2,000円(税込)
知れば知るほど奥深い「日本酒」の世界!純米酒/純米吟醸酒/純米大吟醸酒にこだわった、日本酒の呑み比べをします。ホストはセレラボオーナーの八木。今宵ぴったりな日本酒数種をご用意してお待ちしています!
<今宵の日本酒>
・澤屋まつもと 守破離 山田錦 / 松本酒造
・風の森 キヌヒカリ 純米大吟醸しぼり華 / 油長酒造
・蒲原 純米吟醸 無濾過袋取り生貯蔵酒 / 下越酒造
やっとこさ「風の森」登場!
今はまだ三種ですが、もちろんまだまだ増やします!
増えたら情報アップします!
うまくいけば新酒もこさえる予定です!
※日本酒のアテは簡単な乾きものを用意しております。お腹がすいている方は、ご飯やアテの持ち込みOKですのでご持参ください。お席に限りがあります。定員になりしだい締め切りますので、お早めに!みんなでわいわい楽しみましょ!
11月14日(火)
19:00~21:00
はじめてのテーブルコーディネート
講 師:北梨乃
受講料:3,000円(税別)
大好評♡noen北梨乃先生のテーブルコーディネートレッスン
なんとなく敷居が高いと思ってしまうテーブルコーディネートが、とても身近に楽しめるようになるレッスンです。季節のおもてなしアイデアがいっぱい!ちょっとした工夫で、食卓が華やかになりますよ。
本レッスンは、デパートで買ってきたお惣菜を使って、いつもより少し豪華に誰にでも気軽に楽しめるテーブルコーディネートを提案します。
料理を作らなくても(時間がなくても)、華やかなテーブルコーディネートで、食卓はぐっと温かい印象に。今年のクリスマスは「少しオシャレに」「少し気楽に」楽しみませんか?
★クリスマスのテーブルコーディネート
★自宅でのコーディネートのワンポイントレッスン
★テーブルセッティング体験
テーブルコーディネートの基本から応用まで、身近なアイテムと+αを使って華やかに見せるコツを、食空間に特化したテーブルコーディネートを得意とする、noenの北 梨乃さんがお伝えします。
なし
11月13日(月)
19:00~21:00
noen × お届けリストランテ「クリスマスパーティーとテーブルコーディネート 」
講 師:北梨乃
受講料:6,000円(税別)
テーブルコーディネーター「noen 北梨乃さん」と、ケータリングサービス「お届けリストランテ」とのコラボイベント☆彡実際にクリスマスパーティーのように楽しみながら、クリスマス本番に向けて、準備&おもてなしのアイデアを学びませんか?
★クリスマスのテーブルコーディネート
★自宅でのコーディネートのワンポイントレッスン
★テーブルセッティング体験
★プチ クリスマスリース作り
ホームパーティー&テーブルコーディネートの基本から応用まで、身近なアイテムと+αを使って華やかに見せるコツを、食空間に特化したテーブルコーディネートを得意とする、noenの北 梨乃さんがお伝えします。肝心なお食事は?【インテリアのように、お食事にも彩りと演出を】がコンセプトの、お届けリストランテのケータリングを用意。
★お届けリストランテって何?
★ホームパーティーで使える、創作料理のフィンガーフード提供
★関西の人気シェフが手作りしたお料理をシェフ自らお届け
★シェフのワンポイントレシピ紹介
~学んで!食べて!楽しめるレッスンです~
なし
11月10日(金)
20:15~21:15
*体験*みんなで踊ろう!ボリウッドダンス
講 師:Harica
受講料:2,800円(税込)
鮮やかな衣装、独特の楽しい動き、気分がアガル・インド音楽、大人数で揃えて踊る笑顔の絶えないダンスが楽しすぎる!ハッピーな気持ちになる!と、大人気のボリウッドダンスクラス☆新規メンバーを募集します!笑顔が止まらない、元気いっぱいになれる不思議なパワーを持つダンスで、一度踊れば、病みつきになること間違いなし☆さぁみんなで踊りましょう!騒ぎましょう!(痩せましょう~)
*ボリウッドダンスって何?*
世界一の映画大国インドの中でもムンバイを拠点に制作されるヒンディー語の娯楽映画、いわゆる『ボリウッド映画』に登場するダンスの総称です。 曲調により、インドの古典舞踊、ジャズ、ヒップホップ、フォークダンスなど様々なジャンルの要素や動きが使われ、映画では登場人物の心象を表現するのに挿入されてきました☆
動きやすい服装
11月10日(金)
19:00~20:00
*体験*
はじめての♪ビューティーベリーダンス
講 師:Harica
受講料:2,800円(税込)
■ベリーダンス経験のない方
■経験はあるものの、基礎中の基礎を学びたい方・学び直したい方
大人気インストラクターHarica先生のレッスンで、ファンタジーなベリーダンスを踊ってみませんか?ベリーダンスというと、妖艶・セクシー・色っぽいなどのイメージを持たれる方が多いですが、Harica先生のベリーダンスはまるで妖精のよう♪ボリウッドダンス、クラシックバレエ、モダンバレエの経験を活かした、ファンタジーで幻想的なダンスが魅力で、「そんな風に私も踊ってみたい!」と女性ファンが急増♡数多くのベリーダンスレッスンを開催されています^^
そんななか、本クラスは【ベリーダンス経験のない方】【経験はあるものの、基礎中の基礎を学びたい方・学び直したい方】を対象としたレッスンを開催いたします。ベリーダンスの基礎から、ゆっくりとお教えするクラスです。
*ファンタジーなベリーダンスを体感してみたい方
*バランスのいい健康美体形を目指したい方
*美意識があがる習い事に興味のある方
*やってみたいけれど、ダンス経験がなく何となく気が引けていた方
*ベリー経験者が多くいるクラスに、いきなり飛び込むことに不安があった方
ぜひ、気軽にトライしてみませんか^^?
まずは体験・体感して、第一歩を踏み出してみてください!
動きやすい服装
11月10日(金)
19:00~21:00
HERVAのHerbal Lesson
~冬に備えるハーブ~
講 師:AKICO/ハーブフードコーディネーター
3,800円(税込) HERVAお手製おやつ付き ハーブチンキとハーブティーのお土産付き
朝晩、冷え込んできましたね。
これからの時期、食べ物や紅葉も楽しみですが、風邪予防対策や冷えが気になってくるところ。そこで、ハーブを生活に取り入れ、予防してみてはいかがですか?
ハーブティーだけではなく、チンキやハーブシロップなど色々な使い方を提案しながら、実際に試して頂きます。 今回も盛りだくさんでハーブを五感で楽しんでもらえるような内容となっております。お気軽にご参加下さい♪
*内容*
風邪予防と冷えをテーマにおすすめのハーブやハーブの使い方を提案
・オススメのハーブを説明と試飲
・チンキ(アルコール漬け)
・うがい薬
・風邪と喉の為のハーブシロップ
・身体を温めてくれるハーブ
~ハーブチンキとお好みのハーブティーシングルまたはブレンドのお土産つき~
なし
11月9日(木)
19:00~20:30
女性のための
「冷え取りセルフ灸&ツボ刺激」
講 師:倉重友理子
受講料:3,240円(税込)※はじめての参加の方はお灸スタートキットプレゼント
今回のテーマはズバリ!
【冷え取り】
手足が冷える冬に向けて、代謝&血流アップ!お灸での冷え取りの方をお伝えします。
冷えが気になる方、オフィスワークが多い方、是非ぜひご参加ください!心身ともにリラックス&デトックスへと導き、毎日のセルフケアに取り入れる事で健康美につながります♡
【セルフお灸を続けていくことでこんな嬉しい効果が♡】
・自分の的確なツボの位置を知ることができる
・どんな症状に効くの?どのツボに据えれば良いかがわかる
・お灸で身体を温めることで血流が改善しリンパの流れも良くなる
・質の良い睡眠がとれるようになってくる
・毎日セルフお灸をすることにより、自律神経のバラスンが整いやすくなり、冷えやむくみの改善に
・セルフお灸を続けることで自己免疫力UP・美肌効果UP
・ホルモンバランスを整いやすくなる(生理痛や腰痛の改善にも)
なし
11月1日(水)
19:00~21:50
手作り「セシリン美容液」講習会
~手作りだから添加物なし。安心です♡~
講 師:大村雅子/スィートライフコーディネイター
受講料:5,400円(税込) ※セシリン美容液 10ml×10本付き
■セシリンとは
繭(まゆ)の保護成分である、絹タンパク質です。セシリンは、抗酸化機能をはじめとする皮膚改善効果が期待でき、「お肌のサビ」や「老化の原因」と言われる活性酸素の脅威からお肌を守り、コラーゲンの生成スピードを促進すると注目されています。
お肌の「乾燥」「小ジワ」「透明感」「キメ」「たるみ」「くすみ」が気になる方へ。いつまでも美しく、歳を重ねていきたい方へ。安心・安全な無添加のセシリン美容液を、手作りしませんか?
本講習会では、セシリン美容液 10ml×10本をお持ち帰りいただきます♪
通常市販価格は 〔20ml約8,640円〕となかなか高額なのですが、今回は、講習費も込みで皆さまにお越しいただきやすい価格での開催です!
美の秘訣についての座談会も交えながら、楽しく美を手に入れましょう!
なし
10月31日(火)
19:00~21:00
第37回 男性向けアロマ活用講座
~アロマで上手に付き合うストレス~
講 師:星野知子
受講料:3,500円(税別) 【MR AROMA】500円割引券プレゼント
普段からストレスにお悩みの方も、今はお悩みでない方も。自覚はないけど“ストレス“がありそうな人も!
“ストレスと上手に付き合うスキルを身につけておくと、いざという時安心だと思います。
【講座内容】
⚫なぜ男性こそアロマでストレスマネジメントなのか?
⚫アロマの基礎知識
⚫男性にぴったりのアロマのご紹介
⚫3つのセルフケア
⚫ストレスに悩まない3つの習慣
⚫もうひとつの習慣
⚫ストレスに悩まないマインド
※女性もご参加いただけます
(忙しくて参加出来ない旦那様や彼氏さんの代わりに参加したい…というお声を受け、女性もご受講いただけるようになりました)
なし
10月27日(金)
19:00~21:00
自分の体質にあう「薬膳酒の作り方と選び方」
~秋の夜長に薬膳酒でほっこり~
講 師:千葉万里江/漢方臨床指導士
受講料:4,000円(税込) ※薬膳酒の試飲、簡単美味しい軽食付き
季節の変わり目…秋の夜長に…漢方の考え方を知って、自分の体質にぴったりと合う薬膳酒をみつけませんか?
●レッスンのながれ
・マーク式の体質セルフチェックシートで、自分の体質を知る
・百薬の長になるお酒の楽しみ方とは
・漢方の考え方の五行説による
 「五臓のタイプ別 薬膳酒」(5種類)の試飲
・薬膳酒の作り方レクチャー
 (ご自宅で気軽に作っていただけます♪)
・晩秋から冬にかけての漢方養生のお話
「五臓のタイプ別 薬膳酒」(5種類)は、それぞれ3種ずつの生薬の配合を予定しており、一般に手に入りやすい漢方食材も取り入れていきます。
●薬膳酒に使う漢方食材一例(予定)
なつめ、クコの実、陳皮、ハトムギ、桂枝(シナモン)、生姜、蓮の実など
これらを蜂蜜で整えていきます。秋にいただくと良い漢方食材の効果・効能はもちろん、漢方養生の考え方や、正しい取り入れ方、先人の知恵が今に通じる「自分を守るエッセンス」を楽しくお伝えいたします。
なし
10月26日(木)
19:00~21:00
新米を味わいつくす!
お米から始めるシンプル発酵生活
講 師:kikka(上田涼子)
受講料:3,000円(税込)※kikkaさんお手製の発酵食品の試食あり♪
kikkaさんこと、上田涼子さんによる実践的発酵レッスンを開催します!フォトグラファー、セミナー講師、ライター、コンサルタントと多岐にわたり活躍されているkikkaさんは…実はかなりの「発酵マニア」。( *´艸`)そのマニアックぶり(発酵の奥深さや楽しさ)をみんなで共有し、学びませんか?
*内容*
〇発酵とは?
〇本物の発酵食品の見分け方
〇お米から始めるシンプル発酵生活
・お米のとぎ汁発酵液の活用方法
・ORP計(酸化還元電位計)を使ってお米の驚きのパワーを数値化しよう!
・玄米にいる乳酸菌で豆乳ヨーグルト作り
〇発酵生活を更に楽しむ!Kikkaさんの愛用グッズ紹介
今回は、発酵生活をはじめるのに一番身近でわかりやすい食材「お米」を使って、発酵の楽しさをお伝えしていきます!kikkaさんお手製の発酵食品の試食をしながら、みんなでわいわいしましょ♡
なし
10月20日(金)
19:00~21:00
Lilou cookieのアイシングクッキー教室
~ネイティブ・アメリカン編~
講 師:串山かおり/Lilou cookie
受講料:4,320円(税・材料費込)
世界の国々をテーマにしたアイシングクッキーレッスン!

今回のデザインテーマは…
『ネイティブ・アメリカン』
なんと、初の3D型!!!
インディアンに扮したくまさんが、ティピーでくつろぐ姿が何とも可愛い!!
胸キュンデザインです♡
ぜひ、遊びにいらしてください!

○内容
・ティピークッキー
 側面(12×7)3枚
 底面(7×7)
・くまさんクッキー(6×4.5)
・ツリークッキー(9×5)2枚
 (おまけの抹茶クッキーです) 計7枚

こちらでかたさ調節・着色したロイヤルアイシングを使いデコレーションしていきます。
デモンストレーションを交えながら進めていくので、初心者さんにも安心して参加して頂けます。
今回は完成形が3D型となっております。
レッスンではパーツをアイシングして頂き、組立はお持ち帰り後ご自宅で完成させて頂きます。(組立方のレクチャーと組立用アイシングをお渡し致します。)
ツリー型の抹茶クッキーはおまけで、こちらもお持ち帰り後組み立てて下さい。(SNS映え用です^^)

※今回は細かい模様が多い為、一部事前にアイシングを塗っている部分があります。
ご了承ください。
エプロン
ハンドタオル
筆記用具
はさみ
持ち帰り用の箱と袋(水平に持ち帰れるもの)

※講師、その他やむを得ない事情により、予告無く中止・変更になる場合があります。予めご了承くださいませ。
※基本的に全セミナー、男性・女性問わず受講可能です。
※1DAYセミナーは入会金なしで受講できます。

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