セレンディーラボ淀屋橋 | 淀屋橋駅前からはじまる女性のためのポスト自分発見空間

Tel. 06-6484-7766

セレンディーラボ淀屋橋

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レギュラー講座詳細

講師の写真

  •  講師
  • ヨガ講師

    Naranja Yoga

  • Shinobu

    (渡部しのぶ)

  1. PROFILE
  2. アーユルヴェーダ、アロマの造詣が深く、様々なスタジオやワークショップ、講師活動で活躍。
    航空会社に10年勤続後、出産そして育児に専念。その後、自身の腰痛や膝痛の解消の為、ヨガと出会い、アロマやアーユルヴェーダを深く学ぶきっかけとなる。アーユルヴェーダは一生涯学ぶもの…との教えを胸に現在も学びを深める途上である。
    ● AEAJ 日本アロマ環境協会 アロマアドバイザー認定
    ● パーフェクトポーション プラクティショナー
    ● TCカラーセラピスト認定
    ● 全米ヨガアライアンス200時間 大阪スピリットヨガ
    ● マタニティヨガTT20時間修了
    ● ヴィオラトリコロール
    ● イシュタヨガシステム チャクラバランスヨガ 43時間修了 インド ゴアにて
    ● アーユルヴェーダヨガリトリート 45時間修了 インドゴアにて
    ● リストラティブヨガTT20時間修了 Jodi Boone氏
    ● アーユルヴェーダ&ヨガ TT20時間修了 Jodi Boone氏
    ● ヴィンヤサヨガTT 20時間修了 Jodi Boone氏
    ● 中級アーユルヴェーダプラクティショナー修了
    ● アカデミー オブ アーユルヴェーダ 福田真理氏 にて
  • 心とからだを整える
  • アーユルヴェーダ・ヨガ
  1. 女性のみ
  2. 体験有り
  3. 見学可

アーユルヴェーダの教えをもとに
ヨガで心とからだのバランスを整える

インドの古くから伝わる教えでは
①ヨガは「心を整える」②アーユルヴェーダは「体を整える」
と、中医学など東洋医学全般そのように考えられています。

アーユルヴェーダとは世界三大医学のひとつで【より健康に】【長寿】【若さを保つこと】 を目的としています。身体を構成するエネルギーであるドーシャのバランスを整えることで、体内の浄化、心身バランスの調整、毒素の排出が期待でき、習慣にすることで、体の調子が整い、健やかな心になり、そしてそれはアンチエイジングへと繋がっていくでしょう。
ヨガがはじめての方も、男性も女性も。体が硬いと思われている方でも、どなたでもご参加頂けるヨガです。


・今日のアロマの説明(芳香浴)
・アーユルヴェーダのお話(季節の移ろいに合わせた座学)
・呼吸、脈の取り方の練習
・アーユルヴェーダの教えに基づいたヨガポーズでリフレッシュ
※その日の雰囲気やメンバーにより、内容が変化する場合がございます

  • ・忙しすぎる毎日にリフレッシュを求める方
    ・アーユルヴェーダ、中医学に興味がある方
    ・心とからだのバランスが乱れやすい方
    ・いつまでも若々しく健康でありたい方
    ・激しい運動が苦手な方

イメージ写真 イメージ写真

講座概要

開催日 水曜第3週クラス
※詳しい開講日は、カリキュラムスケジュールのページをご覧下さい!
時間 19:00~20:00
開講人数 8名
受講料

2,500円(税別)/月1回(3か月分先払い)
※単発受講可3,000円(税別)

所要時間 60分
持ち物 動きやすい服装
お問合せ 06-6484-7766
受講人数によっては開講できない場合もありますので予めご了承下さい。
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